心がけ(気力)

S-79

今週初め 会社から見慣れている風景が 山間部では雪景色と

翌朝は 水を入れてたバケツの表面に 氷が張っていました

日々寒さが厳しくなり 屋外では 体をすくめて動きがち

寒さに負けることなく 背筋を伸ばし 胸を張り 歩く事を

心がけていますが

時折 後ろから「背中丸くなっているよ? シャントしないと」

家族の声が 聞こえてきます

自覚症状が無い???事が怖い 要注意です

頭の鍛錬は 仕事に従事しているので 日々実践と自負?

一方 近年は 車が足となっているので 足腰の弱りは 当たり前となり

階段の昇降 坂道上り等 足腰の負荷が大きく・・情けなく感じています

そこで

チャンスがあれば 自分自身を足とする事を 心がけ 有言実行を!!

継続は力なり 遠い昔 学生時代 先輩から送られた言葉

思い出しました

投稿 す ぎ

 

 

 

 

 

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