おはようございます、広島市の注文住宅・無垢の家・リフォーム・土地活用の不動開発建設㈱の浜 本です。

梅雨入りそして気温も高くなってきて気候は変わってきていますが、新型コロナウィルスの災いは続いていて、不要不急の外出は、できるだけ自粛すべきという流れは変わらないままですね。

外で楽しむ時間も、屋内で過ごすのも好きな私は、浅く薄く生きてきて良かったなと思っているところです。

前回は本、そして前々回のブログへの投稿で、家での食事について書いてきましたが、今回のブログも家でのおはなし….

屋内で座って動かず本を読み、おつまみを作ってはお酒を飲む。これ続けていく内に、新型コロナウィルスから派生した災い「コロナ肥え」になってしまいました。

身体が重すぎても軽すぎてもこれからの季節はしんどいので動かなければ・・・ということで春も終わってしまいましたが「読書」「料理」と続いて、「運動」の春について綴っていきます。

屋内で運動と言っても、自重トレーニングなどは自堕落な私には無味乾燥で継続が難しく、正しい姿勢などを注意してくれるトレーナーが欲しいところです。

そこで、京都からトレーナーをお呼びしました。

任天堂Switchの「リングフィットアドベンチャー」です。

コントローラーのセンサーを駆使して、”輪っか”を使って筋力アップトレーニングやストレッチなどをサポートしてくれる商品で、大人気のため生産が追い付かないらしく、昨年末に発売した物がやっと手に入りました。

30分以上いろいろなメニューをこなしているうちに、体中の水分が出てきて、翌日には筋肉痛が来てしまいます。

Switchですから持ち運びも簡単ですし、テレビ（逃げ恥 特別編）を見ながらもできます。

ファミリートレーナーや、Wii Fitなど、任天堂は身体を動かすこととゲームを昔から組み合わせて来ましたが、センサーで体の位置を把握することで姿勢の維持などを細かくチェックしてくれるので、家でおこなうゲーム×運動としては完成されて来ている感じがしました。

気候の変化が激しい時期に入りますが、みなさまも適度な運動で健康にお過ごしください！

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