おはようございます、広島市の注文住宅・無垢の家・リフォーム・土地活用の不動開発建設㈱の浜 本です。

“そろそろ梅雨入りでしょうか。”と前回の私の投稿記事に書いたところ、今回のブログでは既に梅雨が明けてしまいました。異例の短期間の梅雨ですね。

異常気象、もとい異常が通常になりつつあるのでしょう。

既に気温がどんどん上がっています。熱中症のおそれが高い季節に突入です。熱中症対策として、体を熱くしないこと・冷やすことが叫ばれていますが、もっと大切なことは体を暑さに馴らせておく必要があるということです。

これは「空調を使わない」という意味ではなく体調を崩してからでは手遅れなので、むしろ積極的に使うべきかと思います（節電も大切な視点ですが）。

大切なことは季節が変わる前にしっかり身体を動かし、体内を熱くする練習をしておくことで、暑さに耐える下準備をしておくということだそうです。

昨年から運動を少し真面目に取り組み始めた私も、3月に記事で書いていた目標「体脂肪率13％切り」を6月中旬に達成し、身体が軽くなりました。

上述の暑さに対してどうかと言うと、暑いものは暑い、汗も沢山かきます、

が外で気分が悪くなることは今はありません。しかし８月９月と猛暑・酷暑になっていくことを考えると油断できませんし、あまり痩せすぎると疲れやすいので摂取する栄養を調整して適正体重・体脂肪率の修正しました。

今から運動できない！という皆さんは、来春頑張りましょう、そして今はお家の空調効率を見直したりして凌いでください。

これからお家を建てる検討をされる皆さんは、全館空調や窓の種類・位置で快適さが違ってきますので、ぜひご相談ください。

さて、現在山陰地方で施工中の店舗様建築工事について、先月までの写真になりますがご覧ください。

【鉄骨工事もはじまり】

【順調に進みました】

以上、先月の工事状況でした。ひきつづき安全・安心の工事を進めて参ります。

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