広島県　広島市　建設業　不動開発建設㈱

峯本です。

段階的にですが、10月に入り

緊急事態宣言が解除されて先ずは安心しております。

日中もだいぶ日差しがおちて、

秋になってきましたなぁと感じている

今日この頃です。

そう秋といえば、食、食、食欲の秋です(笑)

最近ここ1年～2年はﾗﾝﾆﾝｸﾞも面倒になり、

サボり気味になり、体重のﾎﾟﾝﾌﾟｱｯﾌﾟが多いので、

健康の為、絞ろうと思いました！？(笑)

一時期は走って走って走り捲っていたので、

少々何を食べようがｶﾛﾘｰ何ぞお構い無し！！

無敵☆仕上がっていました♪

一番走った時は年間で1000ｋｍ位ﾗﾝしてました！

大事なのは、ﾀﾞｲｴｯﾄや体重落すのは簡単なのですが、

体型を維持し続ける事が非常にｷﾂｲです。。

食を改善し、

最近良く食べるのが、

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果物栄養満点でｵｽｽﾒです！

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糖質0麺

ｵｽｽﾒですがこれは、

味付けﾚﾊﾟｰﾄﾘｰが多くないと少し飽きます(笑)

少しずつ皆様も如何でしょうか？

それでは